kesehatan

MENDENGKUR MENYEBABKAN OSAS

                Mungkin beberapa diantara kalian pernah atau bahkan sering mendengkur.Biasanya kita beranggapan bahwa mendengkur terjadi karena kita kelelahan saat beraktifitas.Tetapi hati-hati loh,dibalik mendengkur ada bahaya yang mengintai.Mendengkur dapat menyebabkan terjadinya Obstructive Sleep Apne Syndrom(OSAS)atau sumbatan pada jalan napas saat tidur.

v  OSAS

Obstructive Sleep Apne Syndrom(OSAS)terjadinya henti napas saat tidur yang diakibatkan oleh sumbatan saluran napas.OSAS bisa terjadi tanpa kita sadari.Awalnya kita sering mendengkur,namun jika itu didiamkan saja lama kelamaan bisa menimbulkan sumbatan atau tahanan napas.Pada saat OSAS,suara mengorok akan hilang,karena memang tidak ada aliran udara yang bisa mengalir untuk menggerakan dinding-dinding saluran napas akibat adanya sumbatan total(>10 detik).Dampaknya,kita akan kekurangan oksigen dan karbondioksida akan tertahan .

#Gejala OSAS

-Merasa tidak segar saat bangun pagi hari

-Excessive Daytime Sleepiness(EDS)atau merasa mengantuk pada pagi-siang hari padahal kita sudah merasa cukup saat tidur semalaman.

-sering terbangun saat tidur

#Penyebab OSAS

1.Faktor resiko                                                              2.Faktor Penyebab

a.Hipertensi                                                                     a.Mendengkur

b.Gangguan system kardiovaskuler

c.Stroke

d.Kurangnya konsentrasi

e.Sikap yang agresif

f.Obesitas

v  MENDENGKUR

Mendengkur (snoring) adalah suatu nyaring yang keluar dari saluran napas bagian atas sebagai hasil dari getaran atap lunak rongga mulut dan uvula.

#Macam mendengkur

1.Occasional Snoring(kadang mendengkur)

                Occassional snoring terjadi bila seseorang dalam seminggu mendengkur 2 kali atau lebih.

2.Habitual Snoring(sering mendengkur)

                Habitual Snoring terjadi bila seseorang dalam seminggu mendengkur 3 kali atau lebih.

#Penyebab Mendengkur

1.Sumbatan oleh polip

2.alergi yang membuat selaput lendir membengkak

3.Pembengkakan tonsil atau amandel pada anak-anak

4.Ketidaknormalan pertumbuhan bagian muka(disproporsi kraniofasial)seperti bentuk dagu terlalu kecil.

#Cara mengatasi mendengkur

·         Sebelum terjadinya mendengkur

1.Alergi

-Harus dikontrol sejak awal

-Menghindari penyebab alergi

2.Obesitas

- Menjaga pola makan dan gaya hidup

3.Disproporsi wajah

-Pertolongan dokter

·         Sudah terjadi mendengkur

1.Habitual Snoring(kebiasaan)

-Mencari penyakit yang mendasari

-Melakukan pemeriksaan PSG

2.Accasional Snoring(kadang-kadang)

-mencari penyakit yang mendasari misalnya selesman atau sinusitis.

Sumber:Majalah “Dokter Kita”edisi 11- November 2011

Penyakit bisa terjadi di mana saja,kapan saja dan menyerang siapa saja.jagalah kesehatanmu!!!

SEHAT ITU MAHAL